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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林新源 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨三科
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女生身高152cm仍有長高的機會,身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等多種因素影響。若身高增長異常,建議就醫(yī)檢查。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2017-08-25 20:42
1.遺傳因素:身高與遺傳關(guān)系密切,可參考父母身高預(yù)估,但并非絕對。
2.營養(yǎng)均衡:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠:生長激素在夜間分泌旺盛,每天應(yīng)保證8-10小時的高質(zhì)量睡眠。
4.合理運動:如跳繩、游泳、籃球等,有助于刺激骨骼生長。
5.心理健康:保持良好心態(tài),避免長期精神壓力過大影響生長發(fā)育。
6.疾病排查:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,如有疑慮,可就醫(yī)檢查。
綜合做好上述方面,有助于促進身高增長。但個體差異較大,必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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