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身體素質(zhì)差且經(jīng)常腰疼，可能由多種因素引起，如不良姿勢(shì)、腰部疾病、腎臟問(wèn)題、身體虛弱、心理因素等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或站姿不正確，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)腰部。
2.腰部疾?。貉甸g盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰肌筋膜炎等疾病，會(huì)壓迫神經(jīng)或引起炎癥，導(dǎo)致腰疼。可通過(guò)物理治療、藥物治療或手術(shù)治療改善。
3.腎臟問(wèn)題：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，除了腰疼，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療需根據(jù)具體病情，可能包括藥物排石、抗感染治療等。
4.身體虛弱：缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致身體虛弱，腰部肌肉力量不足，容易出現(xiàn)腰疼。加強(qiáng)鍛煉，保證營(yíng)養(yǎng)均衡有助于緩解。
5.心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等，可能引起軀體化癥狀，表現(xiàn)為腰疼。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
總之，身體素質(zhì)差且經(jīng)常腰疼的原因較為復(fù)雜。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，根據(jù)您的情況，腰疼腿疼，考慮一是缺鈣，二是腰椎壓迫導(dǎo)致的腿疼，三是腿部的軟組織或骨骼疾病導(dǎo)致，建議您去醫(yī)院治療，查查腰椎CT。平時(shí)不要受涼和勞累，注意姿勢(shì)和體位，睡硬板床。