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夜間鼻咽部干痛可通過按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴、涌泉穴等來緩解，同時要注意按摩的手法和力度。 1.迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。按摩此穴能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻咽部干痛。 2.印堂穴：在兩眉頭中間。適度按摩可改善局部氣血運(yùn)行，減輕疼痛。 3.風(fēng)池穴：在枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩此穴有助于舒緩頸部肌肉緊張，間接緩解鼻咽部不適。 4.合谷穴：位于手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。刺激該穴位能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對緩解疼痛有一定幫助。 5.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴可提升身體的整體狀態(tài)，減輕鼻咽部的痛感。 按摩這些穴位能在一定程度上緩解夜間鼻咽部干痛，但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對性治療。