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關(guān)節(jié)和骨頭受傷疼痛可能由多種原因引起，如外傷、關(guān)節(jié)炎癥、勞損、受寒等。需要綜合考慮癥狀、受傷機(jī)制、既往病史等。 1.外傷：像被推倒或撞擊導(dǎo)致的受傷，可能造成關(guān)節(jié)脫位、骨折、軟組織損傷。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過 X 線、CT 等檢查明確損傷情況。若有骨折或脫位，可能需要復(fù)位固定治療。 2.關(guān)節(jié)炎癥：長(zhǎng)期勞損或受寒可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、彈響?？赏ㄟ^血液檢查、影像學(xué)檢查診斷，治療上注意休息、保暖，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3.勞損：過度使用關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛和彈響。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩。 4.受寒：寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)變差，引發(fā)疼痛。注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。 5.其他因素：如自身免疫性疾病、代謝性疾病等也可能影響關(guān)節(jié)和骨頭，需要進(jìn)一步檢查明確。 總之，出現(xiàn)多處關(guān)節(jié)和骨頭受傷疼痛，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，注意休息，避免受傷部位再次受到損傷。

根據(jù)您的情況考慮是肩周炎所致。建議積極治療可以進(jìn)行綜合療法，如按摩，針灸，理療封閉等治療。可以吃些舒筋活血的藥物伸筋丹，非普拉宗等。