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“精氣神”是中醫(yī)對(duì)人體生命狀態(tài)的一種概括，反映了人的生理和心理狀態(tài)。身體不適或精氣神異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.“精”指人體的精微物質(zhì)，包括先天之精和后天之精，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。
2.“氣”包括元?dú)?、宗氣、營(yíng)氣、衛(wèi)氣等，是推動(dòng)人體生命活動(dòng)的動(dòng)力。
3.“神”是人生命活動(dòng)的外在表現(xiàn)及主宰，包括精神、意識(shí)、思維等。
4.精足則氣旺，氣旺則神全，三者相互依存、相互影響。
5.精氣神的狀態(tài)可反映人體健康，失衡則可能導(dǎo)致疾病。
保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于維護(hù)精氣神的平衡，促進(jìn)健康。