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足跟痛是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等。如果足跟痛持續(xù)不緩解或疼痛劇烈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.疾病介紹：足底筋膜炎是足跟痛的常見(jiàn)原因，由于足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損導(dǎo)致。跟骨骨刺則是跟骨骨質(zhì)增生形成的突起，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。跟腱炎多因過(guò)度運(yùn)動(dòng)或損傷引起跟腱的炎癥。
2.治療方法：
休息：減少站立和行走時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
物理治療：如熱敷、按摩、沖擊波治療等，可緩解疼痛和炎癥。
藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；外用扶他林軟膏也有一定效果。但需遵醫(yī)囑使用。
康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行足底肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練。
手術(shù)治療：在保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)。
3.預(yù)防措施：選擇合適的鞋子，控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走。
足跟痛需要根據(jù)具體病因選擇合適的治療方法，同時(shí)注意預(yù)防。如果癥狀持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。