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足跟痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等。如果足跟痛持續(xù)不緩解或疼痛劇烈，應及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.疾病介紹：足底筋膜炎是足跟痛的常見原因，由于足底筋膜長期受到牽拉和磨損導致。跟骨骨刺則是跟骨骨質(zhì)增生形成的突起，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。跟腱炎多因過度運動或損傷引起跟腱的炎癥。
2.治療方法：
休息：減少站立和行走時間，避免劇烈運動。
物理治療：如熱敷、按摩、沖擊波治療等，可緩解疼痛和炎癥。
藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；外用扶他林軟膏也有一定效果。但需遵醫(yī)囑使用。
康復訓練：進行足底肌肉的伸展和強化訓練。
手術(shù)治療：在保守治療無效且癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術(shù)。
3.預防措施：選擇合適的鞋子，控制體重，避免長時間站立和行走。
足跟痛需要根據(jù)具體病因選擇合適的治療方法，同時注意預防。如果癥狀持續(xù)不緩解，務必及時就醫(yī)。