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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳輝 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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正確穿高跟鞋，要注意鞋跟高度、日常保養(yǎng)、場合選擇等。包括更換鞋跟高度、端坐放松、正確走路姿勢、腳部保養(yǎng)、選擇合適場合。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-08-14 12:20
1.更換鞋跟高度：不要總穿相同高度的高跟鞋，避免腳部同一處常受擠壓。
2.端坐放松：端坐時先彎曲雙腳再伸展，維持30分鐘，使腳部放松。
3.走路姿勢：走路時挺胸收腹，自然穩(wěn)步，忌彎腰曲背、疾走快跑、上山爬坡。
4.腳部保養(yǎng)：養(yǎng)成熱水泡腳習慣，適當按摩。
5.場合選擇：鞋跟高的高跟鞋不適于擠車或不平整路面，只用于特殊場合如舞會。
總之，正確穿高跟鞋需要多方面注意，以減少對腳部的損傷。
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