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糖尿病患者食用水果的注意事項(xiàng)有哪些？

2024-10-24 09:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

糖尿病患者吃水果要注意什么？

回答1
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糖尿病患者吃水果要注意水果種類、血糖控制情況、食用時(shí)間、食用量以及個(gè)體差異等。 1.水果種類：優(yōu)先選擇含糖量較低、升糖指數(shù)較低的水果，如草莓、柚子、蘋果等，避免食用含糖量高的水果，如荔枝、龍眼、香蕉等。 2.血糖控制情況：血糖穩(wěn)定時(shí)可適量吃水果，若血糖過(guò)高則暫時(shí)不宜吃。 3.食用時(shí)間：建議在兩餐之間，如上午 10 點(diǎn)、下午 3 點(diǎn)左右，避免在餐后馬上吃。 4.食用量：每次以 100 - 200 克為宜，不可過(guò)量。 5.個(gè)體差異：不同患者對(duì)同一種水果的反應(yīng)可能不同，要根據(jù)自身情況調(diào)整。總之，糖尿病患者可以吃水果，但要綜合考慮上述因素，合理選擇和食用，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖，以保持血糖的穩(wěn)定。
2024-10-24 12:52

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