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籃球和足球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，對(duì)抗性強(qiáng)，易造成多種損傷，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.踝關(guān)節(jié)損傷：常見(jiàn)扭傷，多因沖撞或著地不穩(wěn)，表現(xiàn)為疼痛腫脹，需休息、冰敷、加壓和抬高。
2.膝關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷，常因急停、變向?qū)е拢沙霈F(xiàn)疼痛、卡頓，嚴(yán)重需手術(shù)。
3.肌肉拉傷：常見(jiàn)于腿部、腰部肌肉，過(guò)度用力或準(zhǔn)備不足引起，需休息、理療。
4.皮膚擦傷：與地面摩擦所致，要及時(shí)清潔消毒，防止感染。
5.手指損傷：接球時(shí)易發(fā)生，可能有骨折、關(guān)節(jié)脫位，輕度可固定，重度需復(fù)位。
6.骨折：暴力碰撞可致，如手臂、小腿骨折，需復(fù)位固定。
參與籃球和足球運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好熱身，穿戴適當(dāng)護(hù)具，一旦受傷及時(shí)處理。