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得了腰椎小關(guān)節(jié)紊亂如何運動有助于康復(fù)?

2017-08-25 09:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂

問題：

得了腰椎小關(guān)節(jié)紊亂如何運動有助于康復(fù)?

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，得了腰椎小關(guān)節(jié)紊亂可以做運動有助于康復(fù)，建議您以后要堅持每天做腰背肌鍛煉，腰背肌鍛煉好了，腰椎就穩(wěn)定了，腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的情況復(fù)發(fā)的幾率也就減低或避免了。平時要避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作。另外建議結(jié)合醫(yī)生針灸按摩等。
2017-08-25 10:39

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什么是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂? 　　腰椎小關(guān)節(jié)紊亂又稱腰椎骨錯縫，是臨床常見病，多發(fā)病。也是引起腰痛的常見原因。多由于腰部的不協(xié)調(diào)動作而引起腰椎后小關(guān)節(jié)解剖位置的細微改變。在急性期主要的治療是臥床休息同時可口服止痛解痙劑如安定可緩解和消除腰肌痙攣。腰椎后關(guān)節(jié)錯縫的手法治療，效果確切。查看全文»

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