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治療骨質(zhì)疏松癥不能僅僅依賴補(bǔ)充鈣和維生素 D，還涉及多種因素，如合理運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、藥物治療、預(yù)防跌倒、定期檢查等。 1.合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量和改善平衡能力，如散步、游泳、太極拳等，可降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。 2.均衡飲食：除了鈣和維生素 D，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 K 等的食物，如瘦肉、新鮮蔬果。 3.藥物治療：常用藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等，能抑制骨吸收或促進(jìn)骨形成。 4.預(yù)防跌倒：通過改善居住環(huán)境、使用輔助器具等，減少因跌倒導(dǎo)致的骨折。 5.定期檢查：監(jiān)測骨密度變化，評估治療效果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，治療骨質(zhì)疏松癥需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面的治療和管理。