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運動對糖尿病患者具體有哪些好處？

2024-10-23 18:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

運動對糖尿病患者有何好處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

運動對糖尿病患者好處眾多，包括控制血糖、減輕體重、改善心血管功能、增強免疫力、提升心理健康等。 1. 控制血糖：運動能增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用，減少胰島素抵抗，使血糖水平更穩(wěn)定。 2. 減輕體重：通過消耗熱量，減少體內(nèi)脂肪堆積，有助于控制體重，降低糖尿病相關并發(fā)癥風險。 3. 改善心血管功能：促進血液循環(huán)，增強心肺功能，降低心血管疾病的發(fā)生幾率。 4. 增強免疫力：提高身體的抵抗力，減少感染和疾病的發(fā)生。 5. 提升心理健康：緩解壓力和焦慮，增強自信心和生活質量。總之，糖尿病患者應根據(jù)自身情況選擇適合的運動方式和強度，并長期堅持，以獲得運動帶來的諸多益處。但運動過程中要注意監(jiān)測血糖，如有不適及時就醫(yī)。
2024-10-24 04:37

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