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治療骨質(zhì)疏松癥不能僅僅依賴補(bǔ)充鈣和維生素 D，還涉及多種因素，如生活方式調(diào)整、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防跌倒以及定期檢查等。 1. 生活方式調(diào)整：保持均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。減少咖啡、碳酸飲料的攝入，戒煙限酒。 2. 藥物治療：常用藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、利塞膦酸鈉等，這些藥物能抑制骨吸收，增加骨密度。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳、太極拳等，有助于增強(qiáng)肌肉力量，改善平衡能力，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。 4. 預(yù)防跌倒：保持居住環(huán)境安全，避免地面濕滑，安裝扶手等。 5. 定期檢查：監(jiān)測(cè)骨密度變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，骨質(zhì)疏松癥的治療是一個(gè)綜合性的過程，需要患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取多種措施共同應(yīng)對(duì)，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。