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二型糖尿病是一種常見的慢性代謝疾病，受遺傳、生活方式、體重、胰島素抵抗和并發(fā)癥等因素影響。控制病情需要綜合管理，包括飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、藥物治療、血糖監(jiān)測和健康教育等。 1.飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。避免高糖、高脂肪和高鹽食物。 2.適度運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.血糖監(jiān)測：定期測量空腹和餐后血糖，了解血糖變化，調(diào)整治療方案。 5.健康教育：學(xué)習(xí)糖尿病知識，了解并發(fā)癥的預(yù)防和處理。 總之，二型糖尿病目前無法根治，但通過綜合管理可以有效控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量?；颊邞?yīng)保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持治療和管理。