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平常也要保持良好的心態(tài)，多與人交流，還有喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力都會使癲癇發(fā)作，一定要避免的。多吃新鮮的蔬菜瓜果，不要太勞累，保證休息

癲癇病人的日常護理至關(guān)重要，包括飲食護理、作息護理、心理護理、發(fā)作護理、用藥護理等。 1.飲食護理：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、濃茶等可能誘發(fā)癲癇發(fā)作的飲品。 2.作息護理：保證充足的睡眠，每天按時作息，避免熬夜和過度勞累。適度運動，但要避免劇烈運動和長時間的高強度活動。 3.心理護理：患者容易出現(xiàn)自卑、焦慮等情緒，家屬要給予關(guān)心和支持，鼓勵患者積極面對疾病，保持樂觀的心態(tài)。 4.發(fā)作護理：當癲癇發(fā)作時，迅速將患者平臥，頭偏向一側(cè)，解開衣領(lǐng)和腰帶，保持呼吸道通暢。避免強行按壓患者肢體，防止骨折。 5.用藥護理：嚴格遵醫(yī)囑按時按量服藥，不可自行增減藥量或停藥。定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能等，監(jiān)測藥物副作用。 總之，癲癇病人的日常護理需要患者和家屬共同努力，從多個方面進行關(guān)注和照顧，以提高患者的生活質(zhì)量，減少癲癇發(fā)作的頻率。

癲癇患者平時要按時服藥，切記不要漏服，戒煙戒酒，不要喝咖啡，濃茶。注意休息避免過度勞累。