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依賴舒絡安定入睡且脾氣急，可能與心理壓力、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、環(huán)境因素等有關。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態(tài)，精神緊張，容易影響睡眠和情緒?？赏ㄟ^心理疏導、運動等方式緩解，必要時在醫(yī)生指導下使用谷維素片、維生素 B1 片等調節(jié)神經(jīng)功能。 2.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律導致。要調整作息，建立良好的睡眠習慣?？煽紤]服用棗仁安神膠囊輔助睡眠。 3.神經(jīng)衰弱：長期勞累、用腦過度可能引發(fā)?？煞冒采裱a腦液、健腦補腎丸等改善。 4.焦慮癥：焦慮情緒嚴重影響睡眠和情緒。治療上除心理治療外，可能需使用鹽酸丁螺環(huán)酮片、鹽酸舍曲林片等藥物。 5.環(huán)境因素：噪音、強光等不良環(huán)境影響。改善環(huán)境，必要時使用褪黑素片幫助調整睡眠。 出現(xiàn)依賴藥物入睡且脾氣急躁的情況，應先明確原因，再選擇合適的治療方法。用藥務必遵醫(yī)囑，不可自行用藥。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。