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臉上長期出現(xiàn)紅色丘疹且瘙癢，要注意皮膚清潔、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、避免刺激、注意防曬等。 1.皮膚清潔：每天用溫水輕柔洗臉，選擇溫和、無刺激的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、甜食及海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝和內(nèi)分泌平衡。 4.避免刺激：不使用刺激性化妝品和護(hù)膚品，避免搔抓丘疹，以免引起感染和加重病情。 5.注意防曬：外出時使用防曬霜、遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的損傷。 6.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響皮膚狀態(tài)。 總之，對于臉上長期出現(xiàn)紅色丘疹瘙癢的情況，要從多方面加以注意，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。