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二型糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和健康教育等。 1.飲食：控制總熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)，減少高糖、高脂肪、高鹽食物，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2.運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，需遵醫(yī)囑選擇適合的藥物。 4.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量空腹和餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。 5.健康教育：學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，了解并發(fā)癥的預(yù)防和處理，保持良好的心態(tài)。 總之，二型糖尿病的控制和治療需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理，定期復(fù)查，才能有效控制病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。