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跑步時(shí)腳踝疼痛,其他時(shí)候正常,多久能恢復(fù)?

跑步時(shí)腳踝疼痛,其他時(shí)候正常,多久能恢復(fù)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    鐘招明 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱骨科

    腳踝跑步時(shí)疼痛但平時(shí)無癥狀且不腫,可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、骨質(zhì)增生、痛風(fēng)等原因引起。若疼痛持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.運(yùn)動(dòng)損傷:跑步姿勢不當(dāng)或強(qiáng)度過大,導(dǎo)致肌肉、韌帶疲勞或輕微拉傷。需休息,可局部熱敷。
    2.關(guān)節(jié)炎:長期勞損或關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。需減少活動(dòng),必要時(shí)服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
    3.筋膜炎:筋膜炎癥可致疼痛。注意保暖,避免勞累,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑用塞來昔布等藥。
    4.骨質(zhì)增生:關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生刺激周圍組織引起疼痛。多休息,可適當(dāng)補(bǔ)鈣。
    5.痛風(fēng):尿酸代謝異常,尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)處。要控制飲食,多喝水。
    具體恢復(fù)時(shí)間因人而異。注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如癥狀無改善,應(yīng)盡快就醫(yī)檢查,明確病因后進(jìn)行針對性治療。

    2017-09-17 12:36
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好;考慮為軟組織損傷引起的,可以用藥物如雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進(jìn)行涂抹或者吃些消炎止痛藥物,同時(shí)進(jìn)行熱敷與按摩加快快血液循環(huán),避免勞累受風(fēng)寒著涼,慢慢就會(huì)好的。

    2017-09-15 21:06
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    晉波 主治醫(yī)師

    忻州男科醫(yī)院

    其他

    綜合二科

    腳踝有疼痛感,考慮為關(guān)節(jié)炎、受涼或神經(jīng)性疼痛,可以拍片檢查一下,可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的,要注意休息,不可以過于勞累,也不可以負(fù)重的。

    2017-09-28 08:21
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