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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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精子數量少可通過飲食進行一定的調理，以下幾種食物有幫助：富含蛋白質的食物、富含鋅的食物、富含維生素的食物、富含精氨酸的食物、富含硒的食物。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-09-10 04:13
1.富含蛋白質的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為精子生成提供原料。
2.富含鋅的食物：像牡蠣、牛肉、堅果等，鋅參與精子的生成和成熟。
3.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，維生素有助于維持生殖系統(tǒng)正常功能。
4.富含精氨酸的食物：海參、鱔魚等，精氨酸是精子形成的必要成分。
5.富含硒的食物：如蝦、蘑菇等，硒能提高精子活力。
飲食調理只是輔助手段，若精子數量少的情況較為嚴重，還需及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
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