臉上痤瘡常復(fù)發(fā)與飲食有關(guān)嗎？吃啥有用？
我臉上有痤瘡，經(jīng)常復(fù)發(fā)不知道是不是飲食導(dǎo)致的？這種情況吃什么有用呢？
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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臉上痤瘡經(jīng)常復(fù)發(fā)，可能與飲食、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、精神壓力、遺傳因素等有關(guān)。改善飲食對緩解痤瘡有一定幫助，如多吃蔬菜水果、少吃辛辣油膩食物等。 1.飲食：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，增加富含維生素 A、C、E 和鋅的食物攝入，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平過高可能導(dǎo)致痤瘡，可通過調(diào)整作息、減輕壓力來改善。 3.皮膚清潔不當(dāng)：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔皮膚，避免油脂和污垢堵塞毛孔。 4.精神壓力：長期精神緊張易引發(fā)痤瘡，可通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解。 5.遺傳因素：若家族中有痤瘡患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)較高，更需注意生活習(xí)慣。 總之，痤瘡的復(fù)發(fā)是多種因素共同作用的結(jié)果。要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。若痤瘡嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-24 13:00
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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