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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)景濤 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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你好:在辦公室上班,南方潮氣大,感覺(jué)腰天天痛的,考慮這是長(zhǎng)期久坐伏案時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致腰部肌肉緊張僵硬血液循環(huán)不好,這也就是腰肌勞損。建議經(jīng)常做做按摩,使腰部肌肉得到放松,緩解肌肉的緊張度,減少久坐的時(shí)間,增加腰背肌肉的鍛煉,有時(shí)間游泳跑步打球,注意保暖 腰部,坐姿要正確,祝你健康!
2017-09-18 09:59
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