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身體虛如何調(diào)理，哪些藥可選用？

2024-10-24 09:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

身體虛怎么辦啊，有什么藥可以吃，最好不要有副作用的？

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

身體虛可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、壓力過大、疾病影響等。調(diào)理身體虛需要綜合考慮，包括改善生活方式、飲食調(diào)整和適當(dāng)用藥。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體無(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致虛弱。應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體機(jī)能下降。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 睡眠不足：會(huì)影響身體的恢復(fù)和代謝。保持充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 4. 壓力過大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)易導(dǎo)致身心疲憊。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽音樂、旅游等。 5. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會(huì)使人感到虛弱。需針對(duì)病因治療，如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。身體虛的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能單純依賴藥物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-10-25 01:31

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什么是藥物不良反應(yīng)? 　　藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無(wú)關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn)：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí)，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。查看全文»

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