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胃脹不適且飯后脹、飯前餓持續(xù)兩年多，可能是飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。 1.飲食不當：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食或食用過多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，可導致胃脹。應(yīng)調(diào)整飲食習慣，定時定量進餐，少吃產(chǎn)氣食物。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，消化功能減弱。可通過適量運動，如散步、慢跑等促進胃腸蠕動，也可順時針按摩腹部。 3.胃炎：胃黏膜受損，炎癥刺激引起胃脹。需注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，遵醫(yī)囑使用藥物，如奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等。 4.胃潰瘍：胃黏膜存在潰瘍面，影響消化。除了注意飲食，還應(yīng)在醫(yī)生指導下使用抑酸藥（如蘭索拉唑）、胃黏膜保護劑（如枸櫞酸鉍鉀）等。 5.胃食管反流?。何杆岱戳髦潦彻埽瑢е挛该浀炔贿m。要避免睡前進食，抬高床頭，遵醫(yī)囑使用藥物，如雷貝拉唑、莫沙必利等。 長期胃脹不適應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，若癥狀無改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，對癥治療。