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膝關(guān)節(jié)肌腱損傷一年未愈，飲食方面需要注意。包括海鮮的食用、營養(yǎng)均衡、辛辣刺激食物的限制、運(yùn)動鍛煉、免疫提升等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.海鮮食用：可以適量吃海鮮，但要注意烹飪方式清淡，避免過敏。
2.營養(yǎng)均衡：保證每日攝入充足的蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉、豆類；增加維生素含量豐富的食物，像新鮮的蔬菜和水果。
3.辛辣限制：少吃辛辣刺激食物，如辣椒、花椒，以防刺激損傷部位。
4.運(yùn)動鍛煉：選擇適合的運(yùn)動，如游泳、瑜伽，增強(qiáng)肌肉力量，但要避免過度運(yùn)動加重?fù)p傷。
5.免疫提升：保持良好的作息，充足睡眠，有助于提高免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。
總之，膝關(guān)節(jié)肌腱損傷長期未愈，飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整很重要，但也要定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

膝關(guān)節(jié)肌腱損傷有一年了，建議你多吃纖維，要吃有營養(yǎng)的食物,奶,蛋,魚,雞鴨,肉,蔬菜水果，同時要避免食用刺激性食物，吃飯要細(xì)嚼慢咽，飲食要規(guī)律，要做到每餐食量適度。也可以吃些健胃消食片。