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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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糖尿病患者運動后，要注意血糖監(jiān)測、補充水分和電解質(zhì)、適當休息、檢查足部、調(diào)整飲食等。 1.血糖監(jiān)測：運動可能導(dǎo)致血糖波動，運動后應(yīng)及時測量血糖，了解血糖變化，預(yù)防低血糖或高血糖。 2.補充水分和電解質(zhì)：運動會使身體出汗，丟失水分和電解質(zhì)，如鈉、鉀等，要適量補充。 3.適當休息：避免運動后立刻進行高強度活動，給身體足夠的時間恢復(fù)，防止疲勞過度。 4.檢查足部：觀察有無磨損、水泡或傷口，糖尿病患者足部容易受傷且不易愈合。 5.調(diào)整飲食：根據(jù)運動情況和血糖水平，適當調(diào)整下一餐的飲食量和食物種類。 總之，糖尿病患者運動后做好這些注意事項，有助于保持血糖穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
2024-10-14 11:39
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙益業(yè) 主任中醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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運動結(jié)束后應(yīng)注意以下事項： ?。?）運動后不要馬上停止。應(yīng)進行5～10分鐘的放松運動，如伸腿、抬腿、屈膝、伸臂、彎腰、原地踏步等，長跑后可步行一段，直到心率恢復(fù)到運動前的水平?！ 。?）監(jiān)測血糖。有條件的患者應(yīng)該在運動后監(jiān)測血糖，這樣可以了解是否有低血糖傾向，同時也可以了解機體對該運動量的反應(yīng)，有利于以后調(diào)節(jié)運動量?！ 。?）及時補充食物。運動時間長、運動強度大的，即使沒有出現(xiàn)低血糖，也要及時補充一些食物，以免發(fā)生運動后延遲性低血糖?！ 。?）及時洗澡、換衣。這樣不僅可以清潔皮膚，同時也可以促進全身血液循環(huán)，但要避免用過熱和過涼的水洗澡?！ √悄虿〔∪诉\動時雙足是最易受傷害的部位，運動后應(yīng)仔細檢查雙足，如果皮膚有發(fā)紅、水泡、破損等，一定要及時就醫(yī)?！ √悄虿∵\動注意事項中整個運動過程中及運動后，要注意自我感覺，如有嚴重的呼吸費力、胸前壓迫感、頭暈、眼花、出大汗等癥狀時，應(yīng)立即停止運動并及時向醫(yī)生咨詢。運動后要立即測血糖，接下來的幾個小時也要再測幾次血糖。
2024-10-15 04:40
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