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患有脂肪肝需要注意飲食調(diào)整、增加運(yùn)動、控制體重、避免飲酒、定期復(fù)查等。同時(shí)，治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2. 增加運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 控制體重：通過合理的飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于減輕脂肪肝。 4. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 5. 定期復(fù)查：每半年至一年進(jìn)行一次肝功能、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 6. 藥物治療：如果脂肪肝較為嚴(yán)重，醫(yī)生可能會開具一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，脂肪肝患者要重視生活方式的改變，積極配合治療，定期復(fù)查，以促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。

脂肪肝會嚴(yán)重的影響體內(nèi)的營養(yǎng)代謝。那么，脂肪肝容易忽視的就是，脂肪肝不會一下子就威脅到自身的生命?！　∧敲粗靖我绾沃委熌?？首先，先管住自己的嘴，再進(jìn)行藥物治療，就能起到事半功倍的效果?；A(chǔ)治療就是少吃、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、控制體重，戒煙戒酒，這就是最重要的基礎(chǔ)治療?！　≡谶@個(gè)基礎(chǔ)上，先治療一段時(shí)間，如果可以，就看看藥物的情況，當(dāng)然，在這個(gè)情況，如果轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)有波動，好像肝臟有問題，那么同時(shí)也要有藥物治療，我一般會先看看，如果這個(gè)做好了，藥物就會先往后調(diào)，如果這個(gè)時(shí)候還依然不好，或者在做基礎(chǔ)治療的時(shí)候轉(zhuǎn)氨酶仍然比較高，我這個(gè)時(shí)候就會用藥物治療，選擇適量的抗炎保肝藥物，比如說大豆磷脂等，用大豆提取的磷脂，安全性很好，也是很古老的營養(yǎng)，可以用很多年，還有些維生素E、血色素D等，我們都會看情況選擇。　　那么，從基礎(chǔ)治療，要從改善生活習(xí)慣開始，合理膳食、低脂低糖，多糖的東西可以偶爾解饞，可以一個(gè)月吃一兩次，多吃些粗纖維的東西，清理腸道，加強(qiáng)鍛煉是非常重要的，戒酒戒煙，控制體重，刻不容緩，以及減少腰圍等，如果這樣做的人，預(yù)后一般都比較好。脂肪肝惡化的程度。