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減少腰圍是最能改善脂肪肝的方法之一，還有體重指數(shù)，怎么說減少腰圍都是比較重要的，因為脂肪一般都是堆積在腹部，腰圍減2寸，脂肪肝的惡化程度會降6倍。還有去除病因，原發(fā)病是要控制好的，最主要是糖尿病，至少要控制血糖，該吃藥吃藥，該用胰島素用胰島素，一定把糖尿病控制好，那么還要減體重、鍛煉、少喝等，所以說，肥胖、過量飲酒、糖尿病等脂肪肝的三大病因，那么，減重、控制糖尿病、戒酒是根據(jù)病因做的治療手段和根本方法，那么一般輕度和中度脂肪肝的去除病因，控制原發(fā)病之后，一般肝組織學可以改變，即可獲得好轉(zhuǎn)，甚至完全恢復正常，但是如果已經(jīng)到重度脂肪肝，甚至炎癥，而且已經(jīng)肝硬化，想恢復也很困難了。

你好，適當?shù)臏p肥是可以改善脂肪肝的，但是一定要注意不能過度，如果過度減肥也是造成脂肪肝的原因，可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加，消耗肝內(nèi)谷胱甘肽（GSH），使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。多運動，多喝水。