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不良習(xí)慣誘發(fā)心律失常的情況較多，如長期吸煙酗酒、過度勞累、經(jīng)常熬夜、情緒波動大、過量飲用咖啡或濃茶等。 1.長期吸煙酗酒：香煙中的尼古丁和酒精會刺激心臟和血管，影響心臟的正常節(jié)律，增加心律失常的發(fā)生風(fēng)險。 2.過度勞累：身體長期處于疲勞狀態(tài)，會使心臟負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，從而引發(fā)心律失常。 3.經(jīng)常熬夜：打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和內(nèi)分泌，對心臟的正常功能產(chǎn)生不良影響，易誘發(fā)心律失常。 4.情緒波動大：大喜大悲、憤怒、焦慮等劇烈的情緒變化，會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快、心律不齊。 5.過量飲用咖啡或濃茶：其中的咖啡因等成分會興奮神經(jīng)，使心跳加快，增加心律失常的可能性。 總之，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，避免上述不良習(xí)慣，以降低心律失常的發(fā)生風(fēng)險。若出現(xiàn)心律失常相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

心律失常可能會誘發(fā)器質(zhì)性心臟病，生活當(dāng)中造成心律失常的不良生活習(xí)慣如下：1)劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致心率增快，房室傳導(dǎo)改變，誘發(fā)心律失常;2)外界刺激，人的身體突然受寒、受驚嚇、神經(jīng)系統(tǒng)受刺激，這些都會直接導(dǎo)致血管突然縮，血壓升高，引起心律失常;3)不良情緒，憤怒、驚恐等一些不良的情緒讓心臟神經(jīng)功能及內(nèi)分泌激素釋放失衡，導(dǎo)致心律不齊;4)吸煙酗酒，煙草中有很多有害物質(zhì)可能會直接刺激植物神經(jīng)，造成心律失常，喝酒太多能會可加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心律失常;5)合成纖維衣物過敏，合成纖維衣服可能會造成皮膚靜電干擾，讓心臟電傳產(chǎn)生了異常，導(dǎo)致一些人出現(xiàn)室性早搏;6)吃東西過快，有些人在吞咽食物3到6秒鐘時可能會突然發(fā)作心悸、頭昏甚至昏厥。有的出現(xiàn)心動過速、頻繁早搏。有的則發(fā)生心動過緩、傳導(dǎo)阻滯，“狼吞虎咽”時癥狀更明顯;7)體位改變，如由立位到臥位或由臥位到立位，一般較為短暫。　　也就是說，日常生活中應(yīng)該進(jìn)行適量運(yùn)動、保持心情愉快、控制煙酒攝入、吃飯細(xì)嚼慢咽、睡覺醒來時避免立即起床。