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牙痛時，可通過食用一些食物來緩解，如富含維生素 C 的水果、清熱解毒的食物、質(zhì)地柔軟的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、具有抗炎作用的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)牙齦組織的修復(fù)。 2.清熱解毒的食物：比如綠豆湯、苦瓜，能幫助清除體內(nèi)熱毒，減輕牙齦炎癥。 3.質(zhì)地柔軟的食物：像豆腐、米粥，避免咀嚼過硬食物刺激疼痛的牙齒。 4.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、牛奶，為身體提供營養(yǎng)，利于組織恢復(fù)。 5.具有抗炎作用的食物：如洋蔥、大蒜，其含有的成分具有一定的抗炎效果。 總之，在牙痛時合理選擇食物能在一定程度上緩解不適，但仍需及時就醫(yī)明確病因并進(jìn)行治療。

牙痛患者宜進(jìn)食清淡易消化的半流質(zhì)或軟飯、面條；實(shí)證胃火宜多吃清瀉胃火作用的食物，如豆腐、黃瓜、絲瓜、黑豆、芥菜、香茄、粥、西瓜、苦瓜；虛火牙痛宜多吃滋陰降火作用的食物，如馬蘭頭、田雞、甲魚、龜。