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類風濕性關節(jié)炎患者的飲食應注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如魚類、蔬菜、水果、堅果、全谷物等。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 1. 魚類：富含歐米伽-3脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，有助于減輕炎癥。 2. 蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和抗氧化劑，能增強免疫力。 3. 水果：例如藍莓、草莓，含有豐富的抗氧化物質，對關節(jié)有益。 4. 堅果：像杏仁、核桃，富含蛋白質和健康脂肪。 5. 全谷物：如燕麥、糙米，提供能量和膳食纖維。 6. 避免食物：辛辣食物如辣椒，油膩食物如油炸食品，刺激性食物如咖啡、酒精等，可能加重炎癥反應。 合理的飲食對于類風濕性關節(jié)炎患者的病情控制和整體健康非常重要，但飲食調整不能替代專業(yè)的治療。患者應在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，并保持良好的生活習慣。

熱證宜多吃清涼飲食，如金銀花露、菊花茶、薏米、綠豆、豆制品、梨、蘆根等。寒濕證宜吃溫性食物，如豬、牛、羊骨頭湯、木瓜、桂皮、姜、藥酒等；病情穩(wěn)定者，宜用補益食品，如雞、鴨、鵝、甲魚、烏龜、蜂王漿，豬、牛、羊骨髓、胡桃、芝麻、桂圓。