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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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頸椎慢性損傷在生活中較為常見,主要由不良姿勢、過度勞累、缺乏鍛煉、枕頭不合適以及頸部受寒等因素引起。 1.不良姿勢:長時間低頭看手機(jī)、電腦,或者伏案工作時頭部過度前傾,會使頸椎承受過大壓力,導(dǎo)致頸椎間盤退變、肌肉勞損。 2.過度勞累:長期從事重體力勞動,頻繁搬運(yùn)重物,頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài),容易引發(fā)頸椎損傷。 3.缺乏鍛煉:頸部肌肉力量薄弱,無法有效支撐頸椎,增加了頸椎受損的風(fēng)險。 4.枕頭不合適:過高或過低的枕頭會使頸椎在睡眠時處于不自然的彎曲狀態(tài),影響頸椎的正常生理曲度。 5.頸部受寒:寒冷刺激會導(dǎo)致頸部血管收縮,肌肉痙攣,影響頸部血液循環(huán),從而損傷頸椎。 總之,要預(yù)防頸椎慢性損傷,應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣,避免上述不良因素。若出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
2024-10-17 12:06
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回答2
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陳鴻輝 主任醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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慢性損傷在生活上比較常見,例如平時看電視或電腦屏幕,頭與屏幕不是在平行線上,對頸椎的生理后曲度不好,久而久之就會造成勞損。長期使用電腦工作的就比較容易犯頸椎病。
2024-10-18 01:16
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