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哪些生活方面易導(dǎo)致頸椎慢性損傷?

生活上哪些方面會造成頸椎慢性損傷?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    頸椎慢性損傷在生活中較為常見,主要由不良姿勢、過度勞累、缺乏鍛煉、枕頭不合適以及頸部受寒等因素引起。 1.不良姿勢:長時間低頭看手機、電腦,或者伏案工作時頭部過度前傾,會使頸椎承受過大壓力,導(dǎo)致頸椎間盤退變、肌肉勞損。 2.過度勞累:長期從事重體力勞動,頻繁搬運重物,頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài),容易引發(fā)頸椎損傷。 3.缺乏鍛煉:頸部肌肉力量薄弱,無法有效支撐頸椎,增加了頸椎受損的風(fēng)險。 4.枕頭不合適:過高或過低的枕頭會使頸椎在睡眠時處于不自然的彎曲狀態(tài),影響頸椎的正常生理曲度。 5.頸部受寒:寒冷刺激會導(dǎo)致頸部血管收縮,肌肉痙攣,影響頸部血液循環(huán),從而損傷頸椎。 總之,要預(yù)防頸椎慢性損傷,應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣,避免上述不良因素。若出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

    2024-10-17 12:06
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳鴻輝 主任醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    慢性損傷在生活上比較常見,例如平時看電視或電腦屏幕,頭與屏幕不是在平行線上,對頸椎的生理后曲度不好,久而久之就會造成勞損。長期使用電腦工作的就比較容易犯頸椎病。

    2024-10-18 01:16
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是頸椎病?   頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征,隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀,有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀,有的患者病變不重但癥狀重,這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣,而命名為頸部綜合征。 查看全文»

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    主任醫(yī)師

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  • 劉育勇

    主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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  • 耿引循

    主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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