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糖尿病兒童可以參加多種體育鍛煉，如慢跑、游泳、騎自行車(chē)、跳繩、羽毛球等。這些運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。 1.慢跑：能提升心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，幫助消耗多余的血糖。但要注意控制速度和時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。 2.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小。不過(guò)要注意安全，做好防護(hù)措施。 3.騎自行車(chē)：可增強(qiáng)腿部力量，提高身體的耐力。要選擇合適的自行車(chē)和騎行路線。 4.跳繩：簡(jiǎn)單易行，能有效鍛煉協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。但要注意跳繩的頻率和強(qiáng)度。 5.羽毛球：鍛煉反應(yīng)能力和身體靈活性。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適當(dāng)休息，避免連續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，糖尿病兒童進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，家長(zhǎng)要做好陪伴和監(jiān)督，根據(jù)孩子的身體狀況和血糖情況，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

患糖尿病的兒童在血糖獲得較好的控制之后，可以根據(jù)年齡和個(gè)人愛(ài)好選擇適當(dāng)且適量的運(yùn)動(dòng)。較適宜兒童糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)包括蹬滑板、騎自行車(chē)、打羽毛球、跑步、踢足球、打乒乓球、踢毽子、跳皮筋、跳繩等?！　∽⑸湟葝u素的患兒在胰島素作用的高峰期應(yīng)避免有危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，如攀高或游泳等，以免出現(xiàn)低血糖而發(fā)生危險(xiǎn)；患兒運(yùn)動(dòng)時(shí)最好隨身帶上一些食物、糖果和飲用水，以便在發(fā)生低血糖癥或口渴時(shí)進(jìn)食；天氣太熱或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，還要防止患兒脫水。在鍛煉中值得注意的是要適量。兒童自制力比較差，有時(shí)玩上癮了就欲罷不能，以至忘記按時(shí)打針、吃飯，這是不利于血糖控制的。糖尿病患兒運(yùn)動(dòng)時(shí)要求有熟知低血糖診斷治療經(jīng)驗(yàn)的成人陪同，并注意加餐，防止發(fā)生低血糖反應(yīng)?！　‘?dāng)然，如果患兒有感冒、發(fā)燒或糖尿病酮癥酸中毒時(shí)，還是應(yīng)該臥床休息，避免運(yùn)動(dòng)。　　兒童1型糖尿病患者病情穩(wěn)定后都可以參加學(xué)校的各種體育活動(dòng)，這對(duì)糖尿病的病情控制有良好作用。運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量應(yīng)個(gè)體化，循序漸進(jìn)，強(qiáng)度適當(dāng)，量力而行，注意安全，包括防止運(yùn)動(dòng)后低血糖。運(yùn)動(dòng)治療在兒童青少年2型糖尿病的治療上占有重要的地位，有利于控制體重，增加胰島素的敏感性和有利于血糖的控制，同時(shí)可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量的選擇應(yīng)該個(gè)體化，應(yīng)根據(jù)性別、年齡、體型、體力、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和愛(ài)好選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。