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絕經(jīng)年齡過(guò)早有哪些可行的預(yù)防辦法？

2024-11-24 13:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

絕經(jīng)年齡過(guò)早有什么預(yù)防措施？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

絕經(jīng)年齡過(guò)早可受多種因素影響，如生活方式、營(yíng)養(yǎng)狀況、心理狀態(tài)、疾病因素及遺傳因素等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期熬夜和過(guò)度勞累。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蔬菜、水果等，保證營(yíng)養(yǎng)充足。 3.心理狀態(tài)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。 4.疾病因素：積極治療可能影響卵巢功能的疾病，如自身免疫性疾病、多囊卵巢綜合征等。 5.遺傳因素：若有家族性過(guò)早絕經(jīng)史，應(yīng)提前關(guān)注自身卵巢功能，定期進(jìn)行婦科檢查。總之，預(yù)防絕經(jīng)年齡過(guò)早需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身心健康。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。
2024-11-24 15:26
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

康佳麗主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

"　　可以多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に兀苎a(bǔ)充雌激素。另外可以用滋補(bǔ)肝腎的中藥調(diào)理,提高卵母細(xì)胞耐缺氧能力，使卵子發(fā)育成熟并排出，從而推遲絕經(jīng)。維生素AE也有抗氧化作用，可以在膳食中注意補(bǔ)充。"
2024-11-25 00:45

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是絕經(jīng)? 　　絕經(jīng)是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵，月經(jīng)周期不再維持的表現(xiàn)，是人體衰老的一種正?，F(xiàn)象。絕經(jīng)通常在女性40-55歲發(fā)生，而且此時(shí)可以永久的手術(shù)切除卵巢。大多數(shù)絕經(jīng)期婦女出現(xiàn)相關(guān)癥狀是很自然且普遍的。如果在40歲前絕經(jīng)的，55歲以后還未絕經(jīng)的，是異常狀況，需要到醫(yī)院就診。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 內(nèi)分泌失調(diào)

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