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糖尿病患者防治骨質(zhì)疏松，可從控制血糖、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營養(yǎng)、定期檢查等方面著手。 1.控制血糖：保持血糖穩(wěn)定是關(guān)鍵。遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，將血糖控制在理想范圍。 2.合理飲食：增加富含鈣、維生素 D 的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚蝦、蛋黃等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)骨骼力量。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑，如碳酸鈣 D3 片、骨化三醇膠丸等。 5.定期檢查：定期檢測骨密度，以便早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)骨質(zhì)疏松。 總之，糖尿病患者要重視骨質(zhì)疏松的防治，通過綜合措施，降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

（1）積極治療糖尿病　　糖尿病患者的骨密度與糖尿病病程、糖化血紅蛋白、血糖、尿白蛋白水平呈負(fù)相關(guān)。因此，積極而有效地控制糖尿病，是防治骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵?！　。?）戒煙，戒酒，少飲咖啡和濃茶　　大量吸煙、飲酒，過量飲咖啡或茶水均能促使尿鈣排泄增加，骨鈣溶出，進(jìn)而發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。　?。?）增加鈣攝入量　　糖尿病患者要合理飲食，保持營養(yǎng)均衡。每日鈣攝入量不少于1000毫克。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，以利于鈣的吸收?！　。?）增加光照　　要接受足量的陽光照射，陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇生成維生素D3，由淋巴循環(huán)等轉(zhuǎn)運(yùn)吸收入血，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。活性維生素D可促進(jìn)腸道對鈣、磷吸收，促進(jìn)骨的形成，有防治骨質(zhì)疏松的作用?！　。?）適量運(yùn)動(dòng)　　進(jìn)行慢跑、步行、爬樓梯、打太極拳及其他運(yùn)動(dòng)，有助于提高骨密度，減少骨質(zhì)疏松，防止骨折。此外，老年人在日常生活中還要特別注意防止跌倒?！　。?）配合藥物治療　　鈣劑是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)用藥，每日應(yīng)補(bǔ)充鈣500～1000毫克。維生素D有促進(jìn)鈣和磷吸收的作用，因而有防治骨質(zhì)疏松的療效。雌激素多用于絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，70歲以上患者不推薦使用。降鈣素是調(diào)節(jié)骨代謝的重要激素之一，它通過抑制骨吸收，增強(qiáng)成骨活動(dòng)，加強(qiáng)骨形成，提高骨密度，對骨具有保護(hù)作用?！　∧壳扳}劑內(nèi)多含有一定量的活性維生素D3，如仍不足，可另外加用活性維生素D3。糖尿病患者在使用雌激素時(shí)應(yīng)監(jiān)測血糖、血壓，注意其對糖代謝、血壓的不良影響。