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怎么預防痔瘡?

怎么預防痔瘡?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李勝龍 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    普外科

    "  針對引起痔瘡的原因,我們可以從以下幾方面進行預防。但要注意的是:一定要持之以恒,否則,或者無效果,或者有了效果后也很快會消失?! ?、加強體育鍛煉,避免持續(xù)保持同樣的姿勢:特別是從事久坐、久站、活動少工作的人,更應該積極、經(jīng)常性的參加體育活動,如廣播體操、太極拳、各種球類活動等,以及進行自我收肛運動,每日1~2次,每次3~5分鐘。從而可以增加血液循環(huán),調和人體氣血,促進胃腸道蠕動,減少盆腔充血,改善痔靜脈回流,同時也能起到促進大便排泄的作用,由此可預防痔瘡的發(fā)生?! ?、防止便秘,保持大便通暢,養(yǎng)成在每天早晨短時間的排便習慣。應多吃蔬菜、水果,含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容積,促進腸蠕動,對習慣性便秘者更為適宜;有排便感時不要忍著不去大便,因為這樣最容易引起習慣性便秘;排便時不要看書報,久蹲不起,或過分使勁用力。有人認為,早上起床后喝一杯涼開水能刺激胃腸運動,防止便秘;起床后的直立反射和飯后尤其是早飯后的胃結腸反射可以引起大蠕動波,促進排便,所以最好養(yǎng)成每天早上起床后或早飯后定時排便的習慣,此時排便會較順暢和排得干凈。  3、及時治療肛門及大腸炎癥。如發(fā)現(xiàn)有腸炎、痢疾、克隆氏病、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病時要及早治療,以避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部,引起痔靜脈的充血和擴張。  4、不過食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物是指辣椒、胡椒和酒類等。這些食物少量進食有健胃、助消化作用,如過食辛辣和酗酒,則不僅對胃腸有刺激,而且還可以導致直腸肛門血管充血、擴張,排便時疼痛等。因此,日常生活中對辛辣、酒類食物宜少食,不可過量,否則可誘發(fā)痔瘡的發(fā)生?! ?、注意休息。熬夜、勞累過度,是誘發(fā)痔瘡的一大因素,上網(wǎng)族、打撲克族、麻將一族,常常一坐就是幾個小時,甚則通宵達旦,興奮得不知疲倦,這是極不可取的,應該有所節(jié)制,馳張有度。  6、在排便后,及時清洗肛門。如果有條件能用溫水清洗的話就更好了,這是預防痔瘡發(fā)生和發(fā)展非常好的一個方法。  7、當肛門感覺異常時,須趁早及時接受治療。  其中第二點是必須要養(yǎng)成的習慣,是非常有效的預防性措施。"

    2016-02-26 14:16
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    戚大弟

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級乙等

    外科

    平時盡量保持大便通暢,盡量避免長時間在坐便器上坐著,平時需要用溫水清洗肛門,如果出現(xiàn)了大便干燥,需要積極配合使用藥物或者是飲食進行調理,防止出現(xiàn)便秘的情況,如果已經(jīng)出現(xiàn)了便秘,需要積極配合使用通便靈膠囊。

    2016-02-28 02:04
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什么是痔瘡?   痔瘡是一種最常見、最多發(fā)的肛腸疾病,占所有肛腸疾病中的87.25%。包括內痔、外痔、混合痔。肛門之內的稱為內痔,而膨出在肛門之外的稱為外痔。男女皆可得病,女性發(fā)病率略高。任何年齡都可得病,隨著年齡的增加發(fā)病率逐漸上升,超過50歲的人有50%以上患有內痔。多數(shù)人處于無癥狀狀態(tài)。 查看全文»

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  • 榮文舟

    主任醫(yī)師 副教授

    首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:治療痔瘡、肛瘺、肛裂肛周膿腫、濕疹、直腸脫垂、直腸息肉、結腸 詳情»

  • 潘運龍

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

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