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憋屁對身體不好，主要是因?yàn)闀?dǎo)致腹脹、影響腸道菌群平衡、增加腸道壓力、可能引發(fā)腸道炎癥以及影響血液循環(huán)等。 1.腹脹：屁是腸道內(nèi)氣體，憋著不讓排出會使氣體積聚在腸道，引起腹脹不適。 2.影響腸道菌群平衡：腸道菌群在消化過程中產(chǎn)生氣體，憋屁可能干擾菌群正常代謝，影響其平衡。 3.增加腸道壓力：屁被憋住，腸道內(nèi)壓力升高，可能影響腸道蠕動和消化功能。 4.可能引發(fā)腸道炎癥：長期憋屁，腸道壓力持續(xù)增高，容易損傷腸道黏膜，誘發(fā)炎癥。 5.影響血液循環(huán)：腸道壓力過大還可能影響附近血管的血液循環(huán)，對健康不利。 總之，憋屁不是一個(gè)好習(xí)慣，有屁時(shí)應(yīng)盡量自然排出，以維持腸道的正常功能和身體健康。

由于放屁有聲音和臭味，在不便于放的時(shí)候，常要憋住。那么，被強(qiáng)行憋回的屁去了哪里呢？原來，屁被逆向送到了小腸，小腸被迫擴(kuò)張，形成“鼓腸狀態(tài)”。繼之，屁被小腸吸收進(jìn)入血液，并周游全身。　　一般來說，周游全身的屁有三個(gè)去處。一部分由肺呼出；另一部分溶解于水，隨尿排出；第三部分則由肝臟代謝解毒。　　但屁的這些出路會對人體造成不利影響。當(dāng)腸道出現(xiàn)脂肪與蛋白質(zhì)過多、宿便過多或肛腸疾病時(shí)，就會產(chǎn)生很多毒性強(qiáng)的屁，這些屁和大便里的有毒物質(zhì)被過多地吸入到血液中，不僅加重了肝臟、腎臟的代謝壓力，還會引起機(jī)體組織中毒。　　通過呼吸排出去的屁還會帶來口臭，這種由于腸道引起的口臭，常會伴隨自己很長時(shí)間?！　∷?，不要為了面子而憋壞了身體，倒也不太劃算。