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皮膚粗糙，可以通過平時的日常飲食來調(diào)理，可以多吃一些富含維生素c的水果，例如橙子，草莓，西紅柿，蘋果等食物，平時生活當(dāng)中要注意保持皮膚濕潤，避免防曬，出門一定要涂防曬霜，另外平時做好皮膚的護(hù)理工作。如果有條件，每天晚上堅持做面膜給皮膚補(bǔ)充水分。

皮膚粗糙患者宜多吃含蛋白質(zhì)豐富食物：豆類、雞蛋、牛奶、肉類、豬皮、面食等；宜多吃富含維生素A、B、C的食物，如維生素A、維生素B、煙酸、維生素C；宜多吃植物油，少吃動物油，合理補(bǔ)充無機(jī)鹽、微量元素；宜多吃芝麻、黃豆、核桃、棗、蜂蜜、花生、桂圓等具有潤膚、美容作用的食物。

皮膚粗糙建議你飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益。