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毛囊炎患者適宜多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物、粗糧、堅(jiān)果、清淡湯品等。 1.新鮮蔬果：如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等，富含維生素 C、維生素 A 和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白類食物：像雞肉、魚(yú)肉、蛋類、豆類，能提供身體所需的蛋白質(zhì)，利于組織修復(fù)和代謝。 3.粗糧：例如燕麥、玉米、糙米，富含維生素 B 族和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)新陳代謝。 4.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸和維生素 E，對(duì)皮膚健康有益。 5.清淡湯品：如蔬菜湯、瘦肉湯，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又容易消化吸收。 合理的飲食對(duì)于毛囊炎的恢復(fù)有一定幫助，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

毛囊炎屬于炎癥感染的，不宜吃發(fā)物的，如狗肉、辣椒、牛肉、羊肉等。應(yīng)該是清淡飲食為主，吃些清熱降火的食物，還要注意多喝水，保持患處皮膚的清潔。