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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉華明 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心
二級(jí)甲等
皮膚性病科
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預(yù)防凍瘡需要從注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、保持干燥、改善飲食、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境等方面入手。 1. 注意保暖：外出時(shí)穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵等容易凍傷的部位，戴上帽子、圍巾、手套、厚襪子和棉鞋。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，如跑步、跳繩、健身操等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抗寒能力。 3. 保持干燥：出汗后及時(shí)擦干，避免衣物潮濕，因?yàn)槌睗駮?huì)加速熱量散失，增加凍瘡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 改善飲食：多吃溫?zé)?、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛羊肉、紅棗、核桃、新鮮蔬菜等，有助于提高身體的耐寒性。 5. 避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境：如需長(zhǎng)時(shí)間在寒冷戶外工作或活動(dòng)，應(yīng)定時(shí)進(jìn)入溫暖環(huán)境休息。 總之，預(yù)防凍瘡需要在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多方面注意防護(hù)，以減少凍瘡的發(fā)生。
2024-10-14 12:43
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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范瑞強(qiáng) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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凍瘡的預(yù)防關(guān)鍵是做好防凍措施，再就是多做局部按摩來促使皮膚毛細(xì)血管的血液循環(huán)，用些活血化瘀的中藥煎湯熱洗也有較好的預(yù)防作用，可選擇丹參適量煎湯熱洗的預(yù)防方法。
2024-10-14 16:02
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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