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糖尿病足患者運(yùn)動時要特別注意足部保護(hù)、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間、運(yùn)動方式選擇以及運(yùn)動前后的檢查，避免病情加重。 1.足部保護(hù)：選擇合適、舒適、透氣的鞋襪，運(yùn)動前檢查足部有無傷口、水泡等。 2.運(yùn)動強(qiáng)度：以輕度至中度為宜，如散步、太極拳等，避免高強(qiáng)度運(yùn)動導(dǎo)致足部受傷。 3.運(yùn)動時間：每次 20 - 30 分鐘，避免過長時間運(yùn)動造成足部疲勞。 4.運(yùn)動方式：推薦游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動，減少足部壓力。 5.運(yùn)動前后檢查：運(yùn)動前確保血糖穩(wěn)定，運(yùn)動后仔細(xì)檢查足部有無紅腫、破損。 糖尿病足患者合理運(yùn)動有助于控制血糖和改善身體狀況，但一定要注意上述事項(xiàng)，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

糖尿病足是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一。有兩種情況：一是有開放性病變（潰瘍、感染、壞疽）的足；二是足部雖然沒有開放性病變，但存在有發(fā)生病變的危險因素，如神經(jīng)病變、血管病變（通常稱為危險足）。原則上有開放性病變的足部是不適合運(yùn)動療法的。因?yàn)樨?fù)重受壓可使足的病變進(jìn)一步加重。那么，沒有開放性病變的危險足如何進(jìn)行運(yùn)動療法？　　糖尿病危險足主要有以下四種情況：神經(jīng)病變足、血管病變足、畸形足、既往曾有潰瘍史的足。有危險足的糖尿病患者是可以運(yùn)動的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可以改善下肢與足的血液循環(huán)。但應(yīng)注意以下情況：(1)神經(jīng)病變足，最常見者為感覺神經(jīng)病變導(dǎo)致的無知覺足。足部因?yàn)楦杏X神經(jīng)病變而不能感知各種不適、不能感知受到的創(chuàng)傷或已發(fā)生的病變，因此不能對已有問題的部位進(jìn)行及時的護(hù)理或治療，即足部缺少保護(hù)性感覺。運(yùn)動神經(jīng)病變可導(dǎo)致足的畸形，足部異常突起的部位易受到壓迫，植物神經(jīng)病變使足部腫脹，穿鞋不適也可受到壓迫。神經(jīng)病變是發(fā)生足潰瘍的主要原因。因此足部有神經(jīng)病變的患者在運(yùn)動時要特別注意對足的保護(hù)與護(hù)理?！　∈紫纫x擇合適的鞋，可選運(yùn)動鞋或軟軟的皮鞋，大小要合適，有足畸形或足腫脹時尤其要注意，絕不能赤足或穿涼鞋運(yùn)動。每次運(yùn)動前要注意檢查鞋內(nèi)有無異物，鞋內(nèi)有無破損（不能穿有破損的鞋或經(jīng)過修理的鞋）；運(yùn)動后要仔細(xì)檢查足部有無紅腫或受壓的痕跡（如果有說明鞋不合適），一旦發(fā)現(xiàn)有皮膚破潰應(yīng)及時到醫(yī)院就診。有足畸形或足腫脹的患者以散步為宜，不宜做較劇烈的運(yùn)動?！　?2)血管病變時也應(yīng)注意對足的保護(hù)。因?yàn)檠懿∽冏銓兊牡挚沽档?，而且一旦發(fā)生潰瘍很難愈合。如果運(yùn)動后出現(xiàn)下肢疼痛，提示血管病變較重，此時應(yīng)到醫(yī)院就診，病人不要再堅(jiān)持運(yùn)動?！　?3)如果足部有開放性病變，有壞疽、急性潰瘍合并感染、嚴(yán)重神經(jīng)病變導(dǎo)致夏科氏關(guān)節(jié)病時，病人應(yīng)臥床，不能行走。如果有慢性潰瘍而且沒有感染，在使用特殊的鞋或鞋墊以保證潰瘍處不受到壓迫的情況下才能適當(dāng)運(yùn)動?！　≠徺I鞋子時應(yīng)選擇鞋尖寬大，腳趾能完全伸直且可稍活動為宜。鞋通氣性要好，以布鞋及帆布鞋最佳，最好有2～3雙鞋替換穿用，避免擠壓凸出或畸形部位。新鞋一般要試穿，試穿時間不應(yīng)過長，如無不適可逐漸增加每日穿用時間至習(xí)慣為止。按腳形制作的鞋墊，足套(襪子)應(yīng)柔軟，以免過度擠壓和摩擦而發(fā)生胼胝或雞眼。