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腦萎縮患者的飲食和日常保健至關(guān)重要，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好心態(tài)和定期復(fù)查等。 1. 合理飲食：多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等；多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的充足。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)身體機(jī)能。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于大腦恢復(fù)。 4. 良好心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行相關(guān)檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，腦萎縮患者通過科學(xué)的飲食和日常保健，有助于延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。但需要注意的是，這些措施不能替代專業(yè)的治療，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行綜合治療。

腦萎縮多發(fā)生于中老年人。在膳食方面，少葷多素，多吃堿性食品，如菠菜、白菜、馬鈴薯、蘑菇、蘋果等。因長期偏食酸性食物，會(huì)使血液呈中性或弱酸性，從而誘發(fā)腦萎縮?！　∫m當(dāng)補(bǔ)充卵磷脂，蛋黃、豆制品、動(dòng)物肝臟中含量較多，但要注意量的控制。老年人每天吃1~2個(gè)雞蛋可以改善記憶力，且不易引起膽固醇升高?！　≡绮偷淖饔貌豢珊鲆?，不吃早餐就活動(dòng)，會(huì)使血糖低于正常水平，長此以往，對大腦十分有害。酗酒會(huì)損壞大腦，引發(fā)大腦皮質(zhì)萎縮?！　〕孙嬍惩?，還要適量運(yùn)動(dòng)，合理用腦?？蛇x擇一些力所能及的體育鍛煉，如打太極拳、散步等。平時(shí)可看書讀報(bào)寫文章，以感到輕松愉快為度，不要硬撐。也可參加一些日常的社交活動(dòng)，如串門聊天，或者與孫子孫女玩樂等，活躍身心。 保持積極樂觀的情緒也是有益于控制腦萎縮的，不良情緒會(huì)加快腦細(xì)胞衰老，導(dǎo)致大腦功能退化。