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腰椎間盤突出患者術(shù)后要運動嗎？可以做哪些康復運動？

2016-04-13 09:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出患者術(shù)后要運動嗎？可以做哪些康復運動？

回答1
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李佛保主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

手術(shù)對腰部肌肉和神經(jīng)的確會造成一些損傷，切口大還會造成肌張力降低，這些均可導致脊柱失穩(wěn)，需要借助康復運動才能恢復?？墒?，出于術(shù)后對腰部的保護性心理，不少患者都缺少活動，以致腰部肌肉廢用性萎縮，隨著時間的推移，腰椎穩(wěn)定性越來越差，很容易發(fā)生腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎滑脫、腰扭傷，甚至再發(fā)間盤突出，使腰痛再發(fā)、反復發(fā)生或遷延不愈。游泳是最好的腰椎康復運動。游泳時人體脊柱由原來直立狀態(tài)改為水平，脊柱負擔大大減少，腰椎間盤承受的壓力也隨之降低，所以，這種運動模式最安全，最值得推薦。
2016-04-13 16:02

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回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

腰椎間盤突出患者術(shù)后要先臥床休息，一般前面3天都是需要臥床的，三天后可以戴腰圍下床，但不能運動。一般需要2周后才慢慢恢復正常的活動，3周后可以慢慢加強鍛煉，康復運動可以選擇游泳等，但每次最好不要過度疲憊。還要注意復查隨訪。
2016-04-14 18:46

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什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

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