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小兒咳嗽時，適當(dāng)食用梨、枇杷、蘿卜、雞肉、瘦豬肉等蔬果肉類，對緩解癥狀有一定幫助。 1.梨：梨具有潤肺止咳的作用，可煮梨水給小兒飲用。 2.枇杷：枇杷能潤肺下氣、止咳化痰，可直接食用或制成枇杷膏。 3.蘿卜：蘿卜有下氣、消食、潤肺、解毒生津的功效，可煮蘿卜湯。 4.雞肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強小兒抵抗力，利于身體恢復(fù)。 5.瘦豬肉：為小兒提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，輔助緩解咳嗽。 總之，通過合理食用這些蔬果肉類，能在一定程度上減輕小兒咳嗽癥狀，但如果咳嗽嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)診治。

增加攝入新鮮蔬果，水果如蘋果、枇杷、大蕉等富含維生素C、鋅、鎂等抗氧化食物。減少氣道高反應(yīng)性而減輕咳嗽，宜予性味平和的蔬果、肉食，如節(jié)瓜、白瓜、南瓜、菜心、枸杞菜、菠菜、黃皮、枇杷、雞蛋、豬瘦肉、豬腎、兔肉、魚（鯇魚、桂魚、鱸魚、黃花魚等）。