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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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神經(jīng)衰弱患者在飲食方面可以適當(dāng)多攝入一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸以及具有養(yǎng)心安神作用的食物,如牛奶、香蕉、核桃、小米、大棗等。 1.蛋白質(zhì):像牛奶、雞蛋、魚肉等,能為身體提供必需的氨基酸,有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 2.維生素:新鮮的水果如香蕉、橙子、蘋果,富含維生素 C、B 族維生素等,可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 3.礦物質(zhì):堅果中的核桃富含鋅、鎂等礦物質(zhì),對改善神經(jīng)衰弱有一定幫助。 4.不飽和脂肪酸:深海魚富含不飽和脂肪酸,有助于改善大腦血液循環(huán)。 5.養(yǎng)心安神食物:小米具有健脾和胃、寧心安神的作用;大棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。 總之,神經(jīng)衰弱患者的飲食調(diào)整只是輔助治療的一部分,還需要結(jié)合規(guī)律的作息、適當(dāng)?shù)倪\動以及必要的心理調(diào)節(jié)。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-10-23 12:59
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張華 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
腫瘤科
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宜食清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物,補(bǔ)充維生素,如:瘦肉、雞肉、鴨肉和動物內(nèi)臟、魚類、蛋類、豆類及新鮮蔬菜、水果;宜多餐具有寧心安神、促進(jìn)睡眠的食物,如小麥、小米、大棗、酸棗、百合、核桃、蓮肉、桂圓、桑椹、芡實、蓮子、蓮心、牛奶等。
2024-10-24 06:07
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