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神經(jīng)衰弱適合吃哪些食物?

神經(jīng)衰弱吃什么好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    神經(jīng)衰弱患者在飲食方面可以適當(dāng)多攝入一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸以及具有養(yǎng)心安神作用的食物,如牛奶、香蕉、核桃、小米、大棗等。 1.蛋白質(zhì):像牛奶、雞蛋、魚肉等,能為身體提供必需的氨基酸,有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 2.維生素:新鮮的水果如香蕉、橙子、蘋果,富含維生素 C、B 族維生素等,可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 3.礦物質(zhì):堅果中的核桃富含鋅、鎂等礦物質(zhì),對改善神經(jīng)衰弱有一定幫助。 4.不飽和脂肪酸:深海魚富含不飽和脂肪酸,有助于改善大腦血液循環(huán)。 5.養(yǎng)心安神食物:小米具有健脾和胃、寧心安神的作用;大棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。 總之,神經(jīng)衰弱患者的飲食調(diào)整只是輔助治療的一部分,還需要結(jié)合規(guī)律的作息、適當(dāng)?shù)倪\動以及必要的心理調(diào)節(jié)。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

    2024-10-23 12:59
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張華 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    腫瘤科

    宜食清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物,補(bǔ)充維生素,如:瘦肉、雞肉、鴨肉和動物內(nèi)臟、魚類、蛋類、豆類及新鮮蔬菜、水果;宜多餐具有寧心安神、促進(jìn)睡眠的食物,如小麥、小米、大棗、酸棗、百合、核桃、蓮肉、桂圓、桑椹、芡實、蓮子、蓮心、牛奶等。

    2024-10-24 06:07
就醫(yī)問藥

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什么是神經(jīng)衰弱?   神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷,對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

耳鳴 失眠
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  • 許杼

    主任醫(yī)師 教授

    中日友好醫(yī)院

    擅長:腎炎、腎盂炎、慢性腎?。?、慢性腎炎,腎病綜合征、糖尿病腎病 詳情»

  • 郭元琦

    主任醫(yī)師 副教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:頸腰腿痛、神經(jīng)衰弱、偏頭痛,埋線治療前列腺炎、前列腺痛、慢性 詳情»

  • 王春曉

    主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長:各種麻醉和疼痛治療,如:頸肩腰背痛;神經(jīng)痛與神經(jīng)炎;自主神經(jīng) 詳情»

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王瑾

王瑾 / 主任醫(yī)師

擅長:公立三甲,陜西省中醫(yī)醫(yī)院,擅長小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發(fā)性癲癇,老年癲癇病,外傷性癲癇等三叉神經(jīng)痛疾病

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孟祥建

孟祥建 / 主任醫(yī)師

擅長:癲癇、三叉神經(jīng)痛、頭痛、高血壓、糖尿病、腦血管疾病、癡呆、面肌痙攣、肌無力、神經(jīng)性頭痛、腦萎縮、視神經(jīng)萎縮、腦梗后遺癥、神經(jīng)損傷、肌肉萎縮、多系統(tǒng)萎縮、難治性頭暈頭痛、坐骨神經(jīng)痛 面神經(jīng)麻痹等多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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李華

李華 / 主任醫(yī)師

擅長:公立三甲,西北大學(xué)第 一醫(yī)院,擅長對小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發(fā)性癲癇,顳葉性癲癇,小兒腦癱、三叉神經(jīng)痛、帕金森等神經(jīng)疾病等的手術(shù)治療

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