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跟腱炎通常由過(guò)度使用、外傷、感染、自身免疫性疾病、年齡相關(guān)退變等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.過(guò)度使用：長(zhǎng)期高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，如跑步、跳躍等，使跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，導(dǎo)致?lián)p傷和炎癥。應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)量，讓跟腱得到充分休息。 2.外傷：直接的撞擊或扭傷，可能損傷跟腱組織，引發(fā)炎癥。受傷后要及時(shí)冷敷、包扎，并避免受傷部位受力。 3.感染：細(xì)菌或病毒感染，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)跟腱，引起炎癥。需使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 4.自身免疫性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會(huì)累及跟腱，導(dǎo)致炎癥。治療原發(fā)病的同時(shí)，對(duì)癥處理跟腱炎。 5.年齡相關(guān)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，跟腱組織彈性和韌性下降，容易發(fā)生炎癥。可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉來(lái)改善。 總之，跟腱炎的治療需根據(jù)具體病因和病情選擇合適的方法。患者在治療過(guò)程中要遵循醫(yī)生建議，注意休息和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)跟腱恢復(fù)。

跟腱炎，常見于業(yè)余運(yùn)動(dòng)愛好者，一般在缺乏熱身的前提下，長(zhǎng)期反復(fù)大量運(yùn)動(dòng)或在反復(fù)勞傷后，跟腱未得到充分休息而又再運(yùn)動(dòng)時(shí)，最易出現(xiàn)。對(duì)于經(jīng)常爬山的人而言，如果穿鞋不當(dāng)，如鞋偏大、前足不穩(wěn)而鞋幫太硬等，都會(huì)誘發(fā)跟腱炎?！　〗^大部分的跟腱炎是可以治愈的。運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的跟腱炎，在早期、癥狀輕微者，通過(guò)休息及理療就能好轉(zhuǎn);而嚴(yán)重的慢性跟腱炎，則需要通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。當(dāng)然，如果上述病人未得到及時(shí)治療和充分休息，跟腱炎是有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槁缘?再不注意的話，反復(fù)勞傷，還可能出現(xiàn)跟腱斷裂。因此，當(dāng)出現(xiàn)跟腱炎癥狀時(shí)，病人應(yīng)立即到醫(yī)院，找足踝?？苹蚬强频尼t(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)檢查，確診后積極治療?！　≡诟煅兹?，應(yīng)逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量，但要注意加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍及小腿后群肌肉力量鍛煉，充分熱身，適度運(yùn)動(dòng)，避免踝關(guān)節(jié)損傷。如果再次受傷，應(yīng)及時(shí)休息與治療，以減少跟腱炎再發(fā)的機(jī)會(huì)。