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風癢患者在日常生活中，需要從飲食、環(huán)境、皮膚護理、情緒、作息等方面多加注意，以減輕癥狀和預(yù)防發(fā)作。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 2.環(huán)境：保持居住環(huán)境清潔、通風，避免接觸花粉、塵螨等過敏原，室內(nèi)濕度適中。 3.皮膚護理：選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)衣物，減少對皮膚的摩擦。洗澡水溫不宜過高，避免使用刺激性的洗浴用品。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 5.作息：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，適度運動，增強體質(zhì)。 6.用藥：遵醫(yī)囑使用止癢藥物，如爐甘石洗劑、氯雷他定片、西替利嗪片等，但要注意藥物可能的副作用。 總之，風癢患者在日常生活中注意上述事項，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

風癢患者應(yīng)該注意生活規(guī)律，做到營養(yǎng)平衡，按時作息和積極鍛煉。如果存在氣血不足應(yīng)該注意全面調(diào)理，還要注意不吃辛辣刺激食物。