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心腦血管病患者預(yù)防猝死，需從生活方式、定期檢查、規(guī)范治療、控制情緒、避免勞累等方面著手。 1.生活方式：保持健康飲食，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，保證充足睡眠。 2.定期檢查：按時(shí)進(jìn)行心電圖、血壓、血脂、血糖等檢查，以及心臟超聲、冠狀動(dòng)脈造影等必要的特殊檢查。 3.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑服用阿司匹林、他汀類(lèi)藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、降壓藥（如硝苯地平、厄貝沙坦）等，控制病情。 4.控制情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態(tài)平和。 5.避免勞累：注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作。 總之，心腦血管病患者預(yù)防猝死需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并密切關(guān)注自身健康狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

心腦血管病患者日常需要注意：要心平氣和，睡好覺(jué)。清晨醒后，不要立即起床，平臥靜息幾分鐘再起來(lái)。起床后喝200—300毫升溫開(kāi)水。忌煙酒?！　∮羞^(guò)冠心病、高血壓病的人，起床時(shí)即服消心痛、心痛定或阿斯匹林等主要藥物。有過(guò)心絞痛發(fā)作、心肌梗塞或中風(fēng)未恢復(fù)的病人，上午10點(diǎn)以前最好有人陪護(hù)。　　如發(fā)現(xiàn)病人表現(xiàn)反常即不要讓其起床，觀察呼吸、脈搏與瞳孔，電話告知急救中心。