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風(fēng)濕病人的護(hù)理要從日常起居、飲食、運動、心理、用藥等方面著手。包括保持環(huán)境舒適、均衡飲食、適度運動、保持良好心態(tài)、遵醫(yī)囑用藥。 1.日常起居：居住環(huán)境要溫暖干燥，避免潮濕寒冷。注意關(guān)節(jié)保暖，根據(jù)天氣增減衣物。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.運動：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累和劇烈運動。 4.心理：保持樂觀的情緒，避免焦慮和抑郁，可通過聽音樂、與人交流等方式緩解壓力。 5.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹等。不可自行增減藥量或停藥。 總之，風(fēng)濕病人的護(hù)理需要綜合多方面，患者和家屬要共同努力，提高生活質(zhì)量，控制病情發(fā)展。

風(fēng)濕病大多較為隱蔽而緩慢，病程較長，風(fēng)濕病患者更需要重視日常護(hù)理?！　∷枷肷鲜紫葘︼L(fēng)濕病要有正確的認(rèn)識，雖然風(fēng)濕病是慢性病，治療上困難又很大，但絕不是不治之癥：早期治療可控制病情，如延誤治療可使病情加重，發(fā)生骨破壞，甚至畸形，到那時候就難治了，所以有了病盡早到正規(guī)醫(yī)院診治，按療程服藥切不可亂投醫(yī)，濫用偏方和激素，否則造成經(jīng)濟(jì)浪費、精力消耗，還會帶來許多服藥的副作用。　　生活上避免勞累、受風(fēng)寒和潮濕，風(fēng)濕病多與外感風(fēng)寒濕邪有關(guān)，因此，患者不要貪涼快而睡地板，也不要洗冷水澡，開空調(diào)應(yīng)調(diào)整適宜的溫度，不要長時間吹空調(diào)，注意天氣預(yù)報隨氣溫調(diào)整衣服，防止感冒，以免加重病情?！　★嬍撤矫鎽?yīng)攝入高維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)的食物，禁煙酒?！　∏榫w上要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，要保持心胸寬廣和豁達(dá)大度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信念?！　〖訌?qiáng)功能鍛煉。運動可以改善關(guān)節(jié)功能、防止肌肉萎縮.增強(qiáng)體力促進(jìn)食欲，除發(fā)熱、血沉過高者外都應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運動鍛煉?？梢詤⑴c的運動鍛煉有很多，如廣播操及關(guān)下操，即每天活動手指腕、肘、肩、足趾、踝、膝、髖、腰、頸等各個關(guān)節(jié)，使之伸展、屈曲，左右內(nèi)外旋轉(zhuǎn)，其他如步行、慢跑、騎自行車、打羽毛球等等。類風(fēng)濕病人開口困難可嚼口香糖，患手握核桃行捏搓活動?？傊憻捒梢赃x擇1～2種，要動靜結(jié)合，以免久坐傷肉，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋。