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類風濕性關(guān)節(jié)炎患者在病情緩解后可以適當進行運動，但需注意運動的類型、強度、頻率等。運動有助于維持關(guān)節(jié)功能、增強肌肉力量、改善心肺功能、提高生活質(zhì)量，但不當運動可能加重病情。 1. 關(guān)節(jié)功能維護：適當運動能增加關(guān)節(jié)活動度，預防關(guān)節(jié)僵硬和畸形，如關(guān)節(jié)伸展和彎曲練習。 2. 增強肌肉力量：強化關(guān)節(jié)周圍肌肉，減輕關(guān)節(jié)負擔，可選擇輕量級的力量訓練。 3. 改善心肺功能：進行有氧運動，如慢跑、游泳，提升心肺耐力。 4. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：運動能緩解焦慮和抑郁，促進積極心態(tài)。 5. 注意運動強度：避免過度勞累和劇烈運動，防止損傷關(guān)節(jié)。 總之，類風濕性關(guān)節(jié)炎緩解后的患者，在醫(yī)生指導下選擇適合自己的運動，循序漸進，并定期復查，有助于更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

類風濕關(guān)節(jié)炎癥狀緩解并穩(wěn)定后，可認為病情已進入亞急性期。此時，過度的關(guān)節(jié)運動確實可引起癥狀的發(fā)作。因此，病人仍需臥床休息，但時間可逐漸減少，并適當進行關(guān)節(jié)功能鍛煉。亞急性期類風濕關(guān)節(jié)炎病人，主要是在其他人的幫助下，而進行主動運動?！　【毩暱勺裱铝谐绦颍鹤诲憻挕玖⑽诲憻挕鲕嚕ɑ蛩酥С郑┬凶摺褂霉照刃凶?。一般認為，以運動后輕微的疼痛可被病人所耐受為宜。如運動后疼痛或痙攣超過1小時，則提示運動過度，下次康復治療時必須減少運動量和運動強度。每天反復多次的少量練習，要比每周1~2次長時間練習效果好，此原則應貫穿整個功能鍛煉過程?！　×硗?，病人應盡可能獨自完成日常活動訓練。上肢活動包括持筷、取物、梳洗、擰毛巾、穿脫衣服、開關(guān)水龍頭等，下肢活動有坐、站、步行、上下樓梯等。